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당뇨병 원인 증상 종류 그리고 치료방법 당뇨병은 현재 전 세계적으로 급증하고 있는 만성 질환 중 하나입니다. 당뇨병의 원인과 종류, 증상에 대해 알아보면서 당뇨병을 관리하며 건강한 삶을 위한 글이 되길 바랍니다. 당뇨병 원인? 당뇨병은 소변으로 포도당이 배츨된다 하여 붙여진 병이며, 혈액 내의 포도당(혈당) 수준을 제어하는 데 문제가 있는 만성 대사 질환이다. 이 질환은 인슐린과 인슐린을 처리하는 방식과 관련이 있다. 인슐린은 췌장에서 생산되는 호르몬으로, 혈당을 조절하고 세포로 혈당을 운반하도록 돕는다. 일반적으로, 음식을 섭취하면 식품에서 포도당이 혈액으로 흡수되고 혈당 수준이 상승하게 된다. 이때 췌장은 인슐린을 분비하여 혈당을 세포로 운반하게 하고, 그 결과 혈당 수준이 다시 정상 수준으로 낮 진다. 그러나 당뇨병 환자는 혈당 조절에 .. 2023. 9. 18.
고혈압의 원인및 증상과 합병증 치료방법 고혈압이란?? 고혈압은 혈압이 정상 범위를 넘어서 상승한 상태를 의미한다. 혈압은 심장이 혈액을 밀어내는 힘과 혈관 내부에서 흐르는 혈액의 저항에 의해 결정된다. 고혈압의 일반적인 정의는 수축기 혈압이 130mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 80mmHg 이상인 상태이다. 고혈압은 종종 "침묵의 살인자"로 불리기도 하는데, 초기에는 증상이 거의 없거나 미미할 수 있어서 환자가 자각하지 못하기 때문에 심각한 건강 문제가 발생할 수 있기 때문이다. 따라서 정기적인 혈압 검사 및 고혈압 관리가 중요하다. 고혈압의 원인과 증상고혈압 원인? 1. 유전 요인: 가족 중 고혈압 환자가 있거나 유전적으로 고혈압이 있을 경우 50% 확률로 자녀에게 나타날 가능성이 있다. 2. 나이: 고령자에게 높은 고혈압 위험이 있으며,.. 2023. 9. 15.
달리기 효과/ 꾸준하고 재밌게 할 수 있는 방법 달리기가 건강에 좋다는 건 알고 있지만 어디에? 어떻게? 좋은지 알고 뛰면 효과는 더 올라가겠죠? 달리기의 효과와 재미없다고 생각할 수 있는 달리기를 꾸준하고 재밌게 할 수 있는 팁도 소개해 드릴게요 달리기 효과 1. 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 장거리 달리기는 심혈관 건강을 향상시키는 운동입니다. 유산소 운동인 달리기는 심장박동을 빠르게 하여 심심장을 강화시키고는 혈액 순환이 잘 되도록 기여합니다. 혈압조절에 효과적이어서심장병, 뇌졸증, 그리고 고혈압의 위험을 감소시켜 줍니다. 2. 다이어트에 효과적 입니다. 달리기는 칼로리를 소모하고 과도한 체중을 줄이는 효과적입니다. 장거리 달리기는 특히 신진대사를 향상해 기초대사율을 올라가 건강한 체중을 유지하는데 도움을 줍니다. 달리 칼로리 소모량은 개인마다 .. 2023. 9. 14.
기준 중위소득 알아보기, 계산방법, 2024년 중위소득 안녕하세요. 정부에서 지원하는 사업에 지원하려면 기준중위 소득이라는 단어를 자주 볼 수 있는데요. 여기서 기준 중위소득의 뜻과 계산방법 최근 정부에서 2024년 중위소득 발표내용까지 확인해 보도록 할게요. 기준 중위소득이란? 보건복지부장관이 급여 기준등이 활용하기 위해 중앙생활보증의원회의 심의/ 의결을 거쳐 국민 가구소득의 중위 값을 말합니다. 기준 중위소득은 급여종류별 선정기준과 생계급여 지급액을 정하는 기분이며, 부양의무자의 부양능력을 판단하는 기준으로 쓰고 있습니다. 쉽게 이야기 하면 전 국민이 100명이라고 가정하고 딱 중간인 50번째 사람의 소득을 말합니다. 최근 2024년 중위소득이 발표가 됐는데 역대 최대 수준으로 인상되었습니다. 그동안 소득이 적은데 저소득층에 대한 지원을 못 받은 가정은 .. 2023. 9. 13.