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무지외반증 증상과 통증 치료방법 무지외반증 증상무지외반증( hallux valgus )은 발가락 변형중의 하나로 몸의 무게가 발 앞쪽으로 쏠려 관절의 변형이 오는 증상이다. 엄지발가락이 둘째발가락 쪽으로 심하게 휘어져서 엄지발가락 관절이 안쪽으로 돌출된 상태이다. 이러한 변형은 보통 발가락을 둘러싼 조직의 염증이나 결합조직의 변형으로 인해 발생한. 증상이 심할 경우, 엄지발가락이 둘째발가락과 덮는 형상도 나타난다. 특히 여성에게 잘 발생한다. 좁은 신발을 오래 신거나 유전적인 영향도 있다. 때로는 무릎 또는 골반의 문제와 관련될 수도 있다. 이는 통증을 유발하고 일상 생활에서 불편함을 줄 수 있다.  통증좁은 신발을 신을때 발가락이 외측으로 향하면서 발가락에 압력이 가해질 때 통증이 느껴질 수 있다. 보행 시 발가락의 구조가 변형되어 .. 2024. 5. 15.
[독서] 클레어 키건- 이처럼 사소한 것들 2024년 05월  펄롱의 선택을 보며 나라면 어땠을까?라는 생각을 하게 되었다.지켜야 할 가족이 있고 나만 모르는 척 넘어가면 평온할 일상을 살아갈 수 있는데.. 펄롱처럼 선택을 할 수 있을까 라는 생각을 했지만..제일 먼저 떠오른 생각은 제가 가진 종교는불의를 행하지도 말고 불의를 보면 참지 말라는 가르침 있었기에 그 부분이 양심을 두드릴 거 같았다.또 우리 아이들 불이익이 있다 하더라도 지켜주실 거라는 아이들이 극복해야하는 영역인 거 같다.요즘 사회가 어떤게 도덕적인 삶인지 모호해지고 있다. 우리 아이들은 주위의 시선보다  가치관에 맞는 삶을 살기를 바라는 마음과 또 내가 그 아이를 두고 나오면 평생 죄책감에 시달릴 거 같아 나를 위해서라도 그 아이를 데려 올 거 같다. P11 바람이 길게 불어와 .. 2024. 5. 14.
족저 근막염 증상과 치료방법 족저 근막염 이란?족저근막염은 발바닥 아치 부분에 있는 근막 (마찰을 줄이고 충격을 흡수하는 조직)이 염증이 생길 때 발생하는 통증을 가리키는 용어이다. 일반적으로 발바닥 아치 부분에 위치한 근막 이 지나치게 늘어나거나 긴장되면 발생합니다. 통증은 주로 과도한 활동 (예: 장시간 걷기, 달리기 등)으로 인해 발생할 수 있습니다. 발바닥 아치에 지속적인 압력이 가해지면서 발목, 발, 심지어 종아리 부분까지 통증을 유발할 수 있습니다. 족저 근막염 증상 아침에 일어난 후 발바닥 통증을 느낀다. 밤사이에 족저 근막이 수축이 된 상태로 있다가 아침에 체중의 부하로 족저 근막이 갑자기 스트레칭이 되면서 발생하는 증상다.오랫동안 서 있을 때 또는 활동을 하면 통증이 더 심해진다.발 아치 부위에 염증, 부종, 열감 .. 2024. 5. 13.
용인 기흥 <다이노베이> 30개월 아기랑 주말에 가볼만한 곳 공룡을 너무나 사랑하는 아들땜 공룡관련 박물관은 도장 깨기 하듯이 방문 중입니다! 그중 다이노베이 2 다양한 체험과 공룡이 리얼해서 공룡 좋아하는 아이들뿐만 아니라 실내에 놀거리 찾는 분들도 좋아하실 거 같아요! 주소: 기흥리빙파워센터 4층영업시간: 10:30~ 19:00 (입장마감 18:00) 입장료: 주말권 대인 30,000 소인 36,000다양한 할인이 있으니 아래 참고하시고 방문하세요!24대개월미만 무료(증빙 서류 지참) 공룡세계에 온 곳 처럼 조명과 분위기가 집중하기 좋았어요!! 프로그램이 있어요‘공룡 볼풀장 미끄럼틀, 공룡 똥치우기, 공룡 양치하기,공룡 목욕시키기 등’ 아이들이 좋아할 만한 게 많아 시간 가는 줄 모르겠더라고요공룡체험뿐 아니라 그림그리기, 자동차 물가놀이등 공룡을 좋아하지 않는.. 2024. 3. 29.