해부학19 <승모근/등세모근> 위치, 기능, 통증 승모근은 상부 중부 하부 세 부분으로 나누어 지며, 구 용어는 승모근 신 용어는 등세모근이라고 불리며 등 표면에서 넓은 근육으로 마름모꼴 모양을 하고 있다. 이름에서 알 수 있듯 영어로는 trapezius라고 하며 그리스어에서 마름모꼴을 뜻한다. 옷걸이 라는 별명을 가지고 있다. 승모근은 중력에 대해서 저항하는 역할을 한다. 중력의 영향을 가장 크게 받는 근육으로 쉽게 피로함을 느낀다. 그래서 승모근이 제 기능을 못하게 될 경우에는 어깨와 등, 목 움직의 영향을 주기 때문에 상해시 여러근육에 통증이 유발될수 있다. 승모근 위치 1) 상부 기시 origin: 후두골(뒤통수뼈) 상항선(위목덜미선) 내측 1/2, 항인대(목덜미인대: C1-C5) 정지 insertion: 쇄골(빗장뼈)의 외측 1/3 2) 중부 .. 2023. 6. 3. <대 소능형근/큰 작은 마름근> 위치, 기능, 통증, 운동방법 능형근은 흉추와 견갑골(Scapula)를 이어주는 근육이다. 대능형근, 소능형근으로 구분 할 수 있다. 구용어로는 능형근, 신용어는 마름근이며 그리스어로 마름모꼴이라고 한다. 영어로는 Rhomboid라고 불린다. 능형근은 견갑골 움직임에서 가장 필수 적인 근육이다. 견갑골에 붙어있으니 견갑골을 움직이는 근육이라고 생각하면 된다. 견갑골을 모아주고 견갑골에서 상완골로 부착되는 근육을 안정화하는 역할을 한다. 능형근 약화 시 발생하는 문제는 라운드숄더와 거북목 체형과 익상견갑을 유발시킨다. 익상견갑이란? 견갑골이 떠있는 상태로 날개처럼 볼록 튀어나온 상태를 말한다. 약화되는 이유는 평상시 자세가 구부정하면 어깨가 앞으로 빠지고 등이 굽어지면서 흉추와 견갑사이가 벌어지며 근육이 느슨해지게 된다. 기정하로 인해.. 2023. 5. 30. 후두하근/뒤통스 밑근/ Suboccipital muscle/ 위치 기능 요즘 현대인들은 스트레스와 바르지 못한 자세로 두통과 목통을 호소한다. 원인이 여러개가 있지만 그중 큰 원인은 후두하근에 뭉침이 생기면서 발생한다. sup은 라틴어로 아래라는 뜻과 Occiput은 라틴어로 아래의 근육이라는 뜻으로 머리 뒷부분 아래근육이라는 뜻을 가지고 있다. 머리 뒤쪽 뒤통수 바로 아랫부분에 위치하고 있다. 후두하근들은 뒷목과 후두부 연결부위에 좌우 네개씩(상두사근, 하두사근, 대후두직근, 소후두직근) 총 여덟개 근육이 있다. 후두통에 원인이 되는 핵심 근육이다. 후두하근으로부터 시작된 후두통은 목 어깨 부위로 통증부위가 넓어지거나 안구주위 까지 통증이 퍼저나간다. 그 중 소후두직근(작은뒤머리곧은근)을 제외하고 나머지 세 근육이 삼각형을 이뤄서 후두삼각을 만들게 되는데 머리를 향하는 척.. 2023. 5. 25. 흉쇄유돌근/ 목빗근/ SCM/ 위치와 기능/ 마사지 스트레칭 인체 중 가장 혹사시키는 근육이기도 하지만 사람들이 대부분이 인지하지 못하고 있다. 운동시간은 줄어들고 바르지 못한 자세로 컴퓨터와 스마트폰 사용이 늘어나고 높은 베개를 쓰거나 전화를 한쪽 어깨에 끼고 받는 습관들로 인해 흉쇄유돌근(목빗근)에 과도한 긴장을 주고 있다. 이로 인해 발생하는 통증이 여러 가지인데 먼저 용어부터 보고 가겠다. 구용어는 흉쇄유돌근 신용어는 목빗근이라 불리며 영어로 Sternocleidomastoild 줄여서 SCM이라고 쓰인다. 시작점 흉골과 쇄골에 붙어 끝점 측두골 유양돌기에 이어진다. 목빗근은 목 근육에서 가장 크고 얇은 근육이다. 머리를 좌우로 돌리거나 귀가 어깨에 닿게 하게 하는 등 기능은 여러 가지고 머리와 목에 연결되어 부착부위가 넓은 만큼 가슴에서부터 얼굴 전체에 .. 2023. 5. 10. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90
