생활정보10 무지외반증 증상과 통증 치료방법 무지외반증 증상무지외반증( hallux valgus )은 발가락 변형중의 하나로 몸의 무게가 발 앞쪽으로 쏠려 관절의 변형이 오는 증상이다. 엄지발가락이 둘째발가락 쪽으로 심하게 휘어져서 엄지발가락 관절이 안쪽으로 돌출된 상태이다. 이러한 변형은 보통 발가락을 둘러싼 조직의 염증이나 결합조직의 변형으로 인해 발생한. 증상이 심할 경우, 엄지발가락이 둘째발가락과 덮는 형상도 나타난다. 특히 여성에게 잘 발생한다. 좁은 신발을 오래 신거나 유전적인 영향도 있다. 때로는 무릎 또는 골반의 문제와 관련될 수도 있다. 이는 통증을 유발하고 일상 생활에서 불편함을 줄 수 있다. 통증좁은 신발을 신을때 발가락이 외측으로 향하면서 발가락에 압력이 가해질 때 통증이 느껴질 수 있다. 보행 시 발가락의 구조가 변형되어 .. 2024. 5. 15. <하체비만 탈출기> 하체비만의 원인부터 찾아보자! 하체 비만은 일반적으로 여러 가지 이유가 있지만, 일반적으로 다음과 같은 요인이 하체 비만의 원인이 될 수 있습니다. 1. 고칼로리 식습관: 과다한 칼로리를 섭취하거나 과도한 지방이나 당분이 든 식품을 섭취하는 경우, 지방이 하체에 쉽게 축적될 수 있습니다. 이런 음식들은 나트륨의 함유양이 높은데 나트륨은 하체에는 최악입니다. 나트륨은 체내에 들어오면 주변의 수분들까지 흡수하여 몸을 붓게 만들어 부종이 생깁니다. 부종이 있는 다리는 혈액순환에 문제가 생겨 하지정맥의 원인이 됩니다. 나트륨을 배출하기 위해서는 칼륨을 섭취하도록 합니다. 칼륨이 풍부한 음식은 강낭콩, 아보카도, 시금치, 바나나, 당근, 양배추, 당근등이 있습니다. 2. 운동 부족: 정기적인 운동 부족은 대사 속도를 저하시키고 체지방을 증가시.. 2024. 2. 26. <인천 인스파이어 리조트> 모히건 그룹 역사 인스파이어 리조트 작년 11월 말 인천 을왕리에 축구장 64개 넓이에 해당하는 대지면적 46만 1661㎡에 들어서는 리조트가 오픈하였다. 외국인직접투자액을 포함해 약 2조원이 투입되어 한국의 라스베이거스를 떠올리게 한다. 인스파이어는 5성급 호텔을 비롯해 아레나(공연장), 워터파크, MICE(전시복합산업) 시설 등을 이미 갖췄고 2024년 상반기 정식 개관에 맞춰 외국인 전용 카지노와 쇼핑몰, 야외 공원도 점차 개장할 예정이다. 인스파이어 리조트 모기업 ‘모히건’은 아메리카 원주민(인디언) 부족의 이름이다. 강원도 정선의 내국인 카지노(강원랜드)가 폐광 지역 활성화를 명분으로 탄생했듯이 미국 정부도 원주민 보호 차원에서 1994년 모히건 부족에 카지노 소유권을 인정했다. 모히건 그룹은 현재 코네티컷‧라스.. 2024. 1. 4. 피부 좋아지는 방법 / 폼클렌징 선크림 성분 추천 평소 피부를 좋아지게 하는 습관은 건강한 피부를 유지하고 미래의 민감한 피부와 노화를 예방하는 데 중요하다. 아래는 피부를 좋아지게 하는 몇 가지 습관을 소개한다. 규칙적인 청결매일 아침과 저녁에 부드러운 클렌징제로 얼굴을 세정해야 한다. 지속적으로 노폐물을 제거함으로써 피부를 건강하게 유지할 수 있다. 폼클렌징 선택도 중요한데 자극이 적게 드는 성분 몇 가지를 소개한다. 시카 폼클렌저 (Centella Asiatica Cleanser): 시카(Centella Asiatica)는 피부 진정과 회복에 도움을 주는 성분이다. 이를 함유한 폼클렌저는 민감한 피부에 좋을 수 있다.올리브오일 클렌징 폼 (Olive Oil Cleansing Foam): 올리브오일은 피부를 촉촉하게 유지하면서 미세한 자극을 줄일 수.. 2023. 10. 12. 이전 1 2 3 다음 728x90
