흉쇄유돌근기능1 흉쇄유돌근/ 목빗근/ SCM/ 위치와 기능/ 마사지 스트레칭 인체 중 가장 혹사시키는 근육이기도 하지만 사람들이 대부분이 인지하지 못하고 있다. 운동시간은 줄어들고 바르지 못한 자세로 컴퓨터와 스마트폰 사용이 늘어나고 높은 베개를 쓰거나 전화를 한쪽 어깨에 끼고 받는 습관들로 인해 흉쇄유돌근(목빗근)에 과도한 긴장을 주고 있다. 이로 인해 발생하는 통증이 여러 가지인데 먼저 용어부터 보고 가겠다. 구용어는 흉쇄유돌근 신용어는 목빗근이라 불리며 영어로 Sternocleidomastoild 줄여서 SCM이라고 쓰인다. 시작점 흉골과 쇄골에 붙어 끝점 측두골 유양돌기에 이어진다. 목빗근은 목 근육에서 가장 크고 얇은 근육이다. 머리를 좌우로 돌리거나 귀가 어깨에 닿게 하게 하는 등 기능은 여러 가지고 머리와 목에 연결되어 부착부위가 넓은 만큼 가슴에서부터 얼굴 전체에 .. 2023. 5. 10. 이전 1 다음 728x90
